عوامل ایجاد کننده چاقی

چاقی علل متعدد و مختلفی دارد ولی هر علت درونی یا بیرونی که با اختلال در تعادل بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی و یا جذب و دفع مایعات و مواد مصرفی دیگر همراه باشد افزایش وزن حاصل میشود

10 روش برای افزایش متابولیسم بدن (1)

بالا بردن میزان متابولیسم بدن، یکی از دغدغه‌های افراد، خصوصا کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، می‌باشد. اگرچه ما نمی‌توانیم سن، جنس و ژنتیک خود را کنترل کنیم، اما راه‌های دیگری برای افزایش متابولیسم وجود دارد.